1. ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការងារ

ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកគឺជាចំណុចដែលនឹងជួយអ្នកនៅពេលអ្នកព្យាយាមគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកន្លែងធ្វើការ។ ការងារតម្រូវឲ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែង និងជំរុញច្រើនរួចហើយ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ដែរក្នុងពេលដំណាលគ្នានោះ។ ដូច្នេះហើយ ផ្លូវដែលអ្នកនឹងដើរគឺពោរពេញដោយបញ្ហាប្រឈម និងឱកាស ហើយរឿងមួយដែលនឹងជួយអ្នកតាមផ្លូវនោះគឺបណ្តាញមិត្តរួមក្រុមដែលអាចគាំទ្រអ្នក។ អត្ថបទនេះមានគោលបំណងណែនាំអ្នកពីរបៀបក្លាយជាអ្នកជំនាញកាន់តែប្រសើរ និងស្វែងយល់ពីរបៀបទទួលបន្ទុកទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការងារ។ អត្ថបទនេះ នឹងផ្តោតលើថា តើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកក្នុងការយល់ និងរបៀបដែលពួកគេអាចគាំទ្រអ្នកក្នុងពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ។ ចូល និងស្វែងរកជំហានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលយកបញ្ហាប្រឈមនៅខាងមុខដូច្នេះអ្នកអាចរីកចម្រើនក្នុងអាជីពរបស់អ្នក។

2. សារៈសំខាន់នៃមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នក

វាអាចបង្កើតឲ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើមិត្តរួមការងារដែលនៅជុំវិញអ្នកដឹងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 របស់អ្នក អ្វីដែលតម្រូវការនៃជំងឺនេះ និងហានិភ័យដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺនេះ។ ការមានមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកដែលអ្នកអាចពឹងផ្អែកបាន អាចជួយអ្នកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកន្លែងធ្វើការ។ ការបង្ហាញមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នកនូវកន្លែងដែលត្រូវប្រើប្រាស់ឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ដូចជា កញ្ចប់អាហារសម្រន់សម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមចុះទាប (ដូចជាទឹកផ្លែឈើ គ្រាប់គ្លុយកូស) និងសម្ភារៈជំនួយក្នុងពេលជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងខ្ពស់ពេក (ដូចជាអាំងស៊ុយលីន) ហើយការបង្រៀនពួកគេពីរបៀបពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក នឹងធ្វើឱ្យកន្លែងធ្វើការកាន់តែមានសុវត្ថិភាព។ ការបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាពតាមរយៈធ្វើឲ្យពួកគេយល់ពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក ដូចជារោគសញ្ញាជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះខ្លាំង ឬ ឡើងខ្ពស់ខ្លាំង នឹងជួយពួកគេឱ្យត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ស្ថានភាពអាសន្ន។ ការនាំយកឧបករណ៍សង្គ្រោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករជាមុន ឧបករណ៍ធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសម្ភារៈជំនួយផ្សេងទៀត គឺជាជំហានដំបូងដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នកជួយអ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការសម្ភារៈទាំងនោះ។ អ្នកក៏អាចប្រាប់ពួកគេនូវព័ត៌មានបន្ថែម និងចំណុចដែលពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងទាក់ទងនឹងបញ្ហាដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក។

3. ការរៀបចំ ការបើកទ្វារទៅកាន់បរិយាកាសគាំទ្រ

ជាការពិតណាស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបង្កការរំខានពេញមួយថ្ងៃធ្វើការ ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួន។ រក្សាទុកបង្អែម ឬភេសជ្ជៈនៅលើតុរបស់អ្នក ឬកន្លែងទូទៅសម្រាប់ករណីដែលមិនអាចរំពឹងទុកនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ រឿងមួយដែលត្រូវចងចាំអំពីការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកន្លែងធ្វើការគឺ ប្រសិនបើអ្នកមានការប្រជុំដែលនឹងចំណាយពេលយូរក្នុងពេលខាងមុខ អ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថា តើអ្នកត្រូវការអាហារសម្រន់ដែរឬទេ។ ឬក៏ចាក់អាំងស៊ុយលីនតាមការណែនាំដោយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នកដឹងពីចំណុចទាំងអស់នេះ៖ កន្លែងដែលបង្អែមរបស់អ្នកត្រូវបានរក្សាទុក អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលមានអាសន្ន និងតម្រូវការសក្តានុពលរបស់អ្នកក្នុងការញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំដ៏យូរ។ មិត្តរួមការងារដែលគួរឲ្យទុកចិត្តបានរបស់អ្នក នឹងនៅក្បែរដើម្បីជួយអ្នក។ ពួកគេនឹងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដូចជាពេលណាត្រូវប្រាប់អ្នកឱ្យពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកម្តងទៀត ឬសួរថាតើអ្នកត្រូវការអាហារសម្រន់ដែរឬទេ។

4. កុំភ្លេចសិទ្ធិរបស់អ្នក

ចងចាំថា ត្រូវគិតអំពីសិទ្ធិរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ និងអ្វីដែលអ្នកអាចស្នើសុំបាន។ កុំមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះករណីនេះ។ ក្នុងនាមជាអ្នករស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 អ្នកប្រហែលជាមានតម្រូវការមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវតែបំពេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះអាចទាក់ទងនឹងតម្រូវការរបបអាហាររបស់អ្នក ការសម្រាកក្នុងបន្ទប់ ឬការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន។ ប្រសិនបើកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកផ្តល់អាហារឲ្យ អាចនឹងមានអាហារជាក់លាក់មួយចំនួនដែលអ្នកចង់ជៀសវាង ហេតុនេះអ្នកអាចប្រាប់ក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះ ព្រោះរបបអាហាររបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់នៅពេលនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកន្លែងធ្វើការ។ ការសម្រាកក្នុងបន្ទប់ ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ហើយការនិយាយជាមួយមិត្តរួមការងារ ឬថៅកែរបស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះនឹងជួយជំរុញការយល់ដឹងរបស់ពួកគេអំពីតម្រូវការរបស់អ្នក។ សរុបមក វាគ្មានអ្វីខុសអ្វីទេក្នុងការផ្តល់អាំងស៊ុយលីនឱ្យខ្លួនឯងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងធ្វើបាប ឬបង្អប់អ្នក ចូរប្រាប់ថ្នាក់លើរបស់អ្នក ឬបុគ្គលិកធនធានមនុស្សអំពីករណីនេះ។ ការធ្វើបែបនេះប្រហែលជាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការអនុវត្ត ហើយការអប់រំពួកគេ ឬការចែករំលែកឯកសារទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 អាចជាជំហានដ៏ល្អមួយឆ្ពោះទៅមុខ។ មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកប្រហែលជាដឹង និងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការចាក់អាំងស៊ុយលីន ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ប្រសិនបើអ្នកបានជួយលើកទឹកចិត្តឱ្យមានទំនាក់ទំនងបើកចំហនៅកន្លែងធ្វើការ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានការសន្ទនាដោយបើកចំហ ចាប់ផ្ដើមគំនិត និងធ្វើសំណើសមហេតុផល។

5. ការផ្តល់ជំនួយ និងការលើកទឹកចិត្ត

បរិយាកាសការងារត្រឹមត្រូវនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីកចម្រើន ហើយនឹងជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកន្លែងធ្វើការ។ នៅពេលដែលមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា មានតម្លៃ និងរឹងមាំ វានឹងជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនគ្រប់មធ្យោបាយ។ ជាមួយនឹងមិត្តរួមក្រុមដែលយល់ពីអ្នក និងលើកទឹកចិត្តអ្នកក្នុងដំណើររបស់អ្នក អ្នកអាចបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍នៃភាពជាម្ចាស់នៅកន្លែងធ្វើការ។ ត្រូវចាំថា មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែបំពេញតួនាទីរបស់ពួកគេ ដើម្បីធ្វើឱ្យកន្លែងធ្វើការក្លាយជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់ និងដើម្បីធ្វើការងារឲ្យបានល្អ។ អ្នកអាចជួយធ្វើឱ្យកន្លែងធ្វើការកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ដោយការចែករំលែករឿងរបស់អ្នក ផ្តល់ឱ្យមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នកនូវព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពីលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក និងបង្ហាញពួកគេថា តើអ្នកមានភាពរឹងមាំប៉ុណ្ណាក្នុងការរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេក្លាយអ្នកគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ក្នុងពេលដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយបញ្ហាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1។ វាអាចពិបាក ប៉ុន្តែវាជាបទពិសោធន៍ពេញមួយជីវិត ដែលយើងអាចរៀនបានច្រើនពីជំងឺនេះ។

Disclaimer: